侗族文化是一种非常原始的生态文化。无论是节日还是舞蹈活动，它们大多来自侗族人民对生活和自然的启发。看看生动的侗族芦笙舞，你会有一种身临其境的感觉。芦笙舞是侗族文化的有声表现。
芦笙舞是侗族的传统民间舞蹈。它起源于古代播种前祈求丰收、收获后感谢上帝赐予和祭祀祖先的仪式舞蹈。舞蹈气氛热烈欢快。现在，侗族人参加了自娱自乐、求偶舞蹈，这被称为“踩堂”或“踩芦笙”。
每逢节日，成年侗族未婚男女青年都不会错过“踩大厅”的机会。因为这些年轻男女中的许多人应该通过集体舞蹈来选择他们的爱人。此外，参加“踩大厅”的女孩不仅应该穿闪亮的靛蓝连衣裙，还应该在头、耳、脖子和手臂上戴银饰，因为这是一种无声的语言，向年轻男性展示他们的家庭经济状况。
过去，由于经济水平较低，如果一个以上的女儿同时进入成年，但由于没有至少的银饰，年长的女儿只能参加“踩大厅”活动，这往往会让全家陷入困境。
“踩堂”的舞圈以村为单位，每个舞圈都被称为“一堂”。节日期间，来自各个村庄、各有特长的“芦笙舞”将齐聚一堂，展现魅力。届时，每堂芦笙舞蹈前，首先要在圆圈中心竖起一根芦笙柱，柱顶悬挂芦笙队队旗，4-6人围绕芦笙柱作为低音伴奏的“芒筒”演奏。一切准备停止后，手里拿着小芦笙的年轻男子和戴着彩巾或花伞、银饰的女孩站在内外两个圆圈，逆时针旋转跳舞。
舞蹈动作和节奏，根据芦笙头的曲调改变舞蹈。女性主要以原地旋转、手臂上下摆动、前后摆动为主要动作；男人一边玩芦笙，一边做更大的蹲、跳、踢等动作。整个舞蹈沉浸在抒情和细腻中，但许多小洒和活泼。
此外，每当几个舞蹈团队同时跳舞时，“芦笙歌”一个接一个，女孩们跳舞，真的形成了一片歌舞的海洋，非常活泼。更有趣的是，在广西三江县“踩大厅”结束时，有时会增加更激烈、更引人注目的娱乐活动，如拔河游戏“拉鼓”。所有的舞蹈男女分为两侧，拉着长木鼓系着粗绳，以一方的胜利结束舞蹈活动。
关于芦笙舞的起源，苗族有一个简单而美妙的传说。据说，当盘古打开天地时，大地是荒凉的。当时，苗族的祖先通过狩猎鸟类和动物作为食物和衣服。为了解决捕捉鸟类和动物的困难，一个聪明的年轻人在森林里砍树和竹子，做芦笙模仿鸟类和动物的鸣叫和动作，跳起来引诱各种鸟类和动物。
从那时起，人们每次狩猎都会得到一些东西，所以芦笙舞已经成为生活的必要条件，并代代相传。虽然这种传说与许多芦笙曲调和舞蹈动作的现象相一致，但它的起源仍有待从历史资料中讨论。
文献主要涉及；自明清以来，它在文献和志愿者书籍中更为常见。明人倪璐的《南昭野史》记载了“每年孟年，男人吹芦笙，女人唱歌，并肩跳舞，整天不知疲倦”。可以看出，芦笙舞一直是苗族传统节日活动的重要组成部分，并很受欢迎。